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「躺平」或「躺平主義」，是2021年開始在中華人民共和國流行的網路詞彙。指的是90後和00後年輕人因在中國內經濟下滑、社會階層固定導致的階層流動困難、社會問題激化的大背景下，出於對現實環境的失望而做出的「與其跟隨社會期望堅持奮鬥，不如選擇『躺平』，無欲無求」的處事態度。
他們強調只要以最低成本為自己而活，崇尚極簡，不惜耍廢，結婚生子、買房、買車、努力工作、賺大錢等傳統奮鬥價值，都會被拋到腦後。
躺平主義被視為是對抗社會「內捲化」的一種方式。其具體內涵包括「不買房、不買車、不談戀愛、不結婚、不生娃、低水平消費」和「維持最低生存標準，拒絕成為資本家賺錢的機器和被資本家剝削的奴隸」。躺平亦被視為是「低慾望青年」對於階級固化的低行動性社會、中產階級萎縮、在職貧窮、資本家對員工的苛刻待遇、勞資關係失諧、以及不合理的社會經濟結構等現況的回應。
躺平現象在很多國家和地區也有出現，當一個經濟體在達致一個階段後，就具有一定的社會保障功能，經濟機會選擇相對多元，加班加點的實際效益降低，自然會產生一批「爛泥扶不上牆」的年輕人。英國廣播公司分析認為，從「葛優躺」到「蛋黃哥」再到「喪文化」的連環走紅，凸顯了中國年輕一代在一孩政策下長大，被要求更長的上班時間，遵守社會信用體系，還要展示自己的「愛國心」，承受的壓力日益增加。
2021年6月9日，英國《獨立報》認為「躺平」是中國年輕人的一場網路抗議活動，是全球範圍內類似運動的延伸，該運動號召人們休息與復甦，而不是忙碌。《商業內幕》和《華盛頓郵報》做了相應報導，並採訪了數位踐行躺平主義的年輕人。日本NTV NEWS24森本隼裕認為，躺平主義的流行與中國共產黨領導層所反覆提倡的諸如「新時代是奮鬥者的時代」的奮鬥哲學形成了鮮明對比，相關新聞在日本網站獲得上千條回應，引發許多日本網友的共鳴。
「困難擊到我不要緊，因為躺著很舒服。-------昇巴黑字」
然而，香港作為一個以喜歡「返工」(上班)為首而聞名的地方，在這個疫情之下，造就了機會日少、競爭者漸多，自不然會出現很多年輕人失業的情況，時間一長，年輕人的心態也會隨時間而改變，變成社會所謂的「廢青」（香港用語，可以形容是躺平的一種）。
隨之而來的問題，就是這群「爛泥扶不上牆」的年輕人，被社會上的「成功人士」不斷指責不努力工作，一切的個人問題也是咎由自取，結果可想而知，社會的分裂只有變得更加大。
論躺平，每一位「成功人士」也在大駡的同時，又有否一想，自己又可不可以躺平一下，讓年輕人有一絲絲可以發展的空間，不用在各方面也趕盡殺絕，壓榨年輕人的勞力和努力。
如果每一位也這樣想，這個世界又會否不一樣。
