夏日危機疲倦、肌肉痠痛恐是中暑前兆 - 新聞

炎炎夏日引發中暑危機，醫師指出，許多民眾在中暑前，會先出現急性熱反應，若有頭暈、疲倦、肌肉痠痛等症狀，就要小心可能有中暑的風險，應盡快到通風的陰涼處補充水分，最有效的消暑方式是吹風並以冰水擦拭身體。

近來全台各地不斷出現極端高溫，中暑風險增高，有不少身體不適的民眾前往醫院、診所就醫。員榮醫院家醫科主治醫師黎雨青2日受訪時指出，在氣溫很高或是在悶熱的室內環境下工作，會導致體溫升高，當身體的散熱機制失衡，就會產生急性熱反應，還不到中暑的程度，急性熱反應的症狀包括頭暈、頭痛、疲倦、胸悶、心跳加快、肌肉痠痛等。

黎雨青表示，當體溫超過攝氏40度，開始出現意識模糊、身體無法排汗也沒有尿液時，就代表已經中暑，情況嚴重時會脫水、休克，最嚴重則是橫紋肌溶解導致腎衰竭。

黎雨青指出，當中暑時，要立刻移至通風的陰涼處並補充大量水分，最有效的緩解方法是吹風以及用冰水擦拭身體。他說：『(原音)最有效的就是吹風，先到陰涼處，然後通風的一個環境，然後如果可以取得的話，就是趕快有一個吹風的設備，讓身體有一個對流的環境，然後用比較冰涼的水做身體的擦拭。』

黎雨青表示，若出現較嚴重的現象，像是意識模糊、血壓低快休克等症狀，必須立即送醫治療。他提醒民眾，在夏季，處於炎熱的室外或悶熱的室內環境時，要提防可能發生中暑，應盡量避免室外活動，在戶外也要多補充水分。