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來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍 節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談體質與養生。體質的定義為何?如何判斷自己是什麼體質?體質好的人具有什麼特質?如何透過改善日常生活習慣來調整體質?以及從飲食著手,要怎麼吃才能幫助體質的轉變?節目就相關話題深入探討。 ...更多