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受訪對象：蔡宜芳/諮商心理師 你是否曾經深陷自我懷疑，總覺得無論怎麼努力，還是達不到期望？當內心充滿了自責與焦慮，你會告訴自己，「我還不夠好。」這種不斷的自我苛責，總讓人無法喘息。其實，最讓我們感到耗竭的，並不是我們真的不夠好，而是那個深藏心底的「覺得自己永遠不夠好」的無底洞。 蔡宜芳心 ...更多
