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吳忠擇主任醫師 有了健康才能去做許多的事情包括文創,今天在節目中了解肌少症有哪些症狀?人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過40,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。吃夠熱量還要長肌肉,最重要的營養素就是蛋白質,特別是好的蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉、 ...更多