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受訪對象:李志煌/格致文化副總編輯 《肌筋膜激痛點自我照護手冊》專注於治療慢性肌肉疼痛和緩解肌筋膜激痛點(trigger points),透過針對肌肉纖維的激痛點,提供有效的自我照護方法,幫助舒緩長期或反覆出現的疼痛。 「肌筋膜激痛點」是肌肉中的小結節,當肌肉過度使用或受損時,這些結節可 ...更多