洗澡與養生及如何養生才健康

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有關洗澡每個人都有各自的習慣，不過，可能很少人關注洗澡和養生間的關連。有關洗澡的概念以及和養生間有何關係？洗澡的次數和時間有何值得探討之處？另外，現在有各式各樣的養生方法，有些概念相容、有些又完全互斥，該怎麼看待這樣的現象？養生方法何其多，如何養生才健康呢？節目訪問八正文化公司總編輯仲美藍就相關議題深入討論。