愛、生活與工作

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許多人因為工作的關係或者工作的性質，往往長時間處於壓力下，以至忽略了對生活應有的覺察，連日常的食衣住行都亂了套，甚至本末倒置而不自覺。如何回復我們應有對生活的態度？讓工作和生活配合得當，取得平衡點，需要從日常生活做起。節目訪問八正文化公司總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍，談她個人對此的觀察。