淺談體質與養生

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中國醫藥研究發展基金會宣布，12月起展開「樂活中醫健康養生」系列活動，以中醫推動樂活，拉近中藥與民眾的距離，歡迎民眾踴躍參與。中央社記者楊淑閔攝 110年11月18日 (圖：中央社)

來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談體質與養生。體質的定義為何？如何判斷自己是什麼體質？體質好的人具有什麼特質？如何透過改善日常生活習慣來調整體質？以及從飲食著手，要怎麼吃才能幫助體質的轉變？節目就相關話題深入探討。