習慣要健康

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新竹縣第2座國民運動中心落腳竹東鎮，若能順利在9月發包，可望於民國113年底，邁入工程驗收階段。圖為教育局長楊郡慈（右）在21日向新竹縣長楊文科（左）說明相關規劃。（新竹縣政府提供）中央社記者郭宣(文三)傳真 111年2月21日 (圖：中央社)

來賓：全方位健康顧問培訓專家、「習慣要健康」作者鄧琇文

「亞健康」是現代人普遍的情況，有慢性病的人更不在少數。多數人也知道飲食、作息、運動是健康的關鍵，但是能夠持續有恆做到又是另一回事。節目訪問全方位健康顧問培訓專家、「習慣要健康」作者鄧琇文，和大家談養成健康習慣的重要性以及如何有恆的做到。