精神內守，病安從來

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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談出自《黃帝內經》的「精神內守、病安從來」這句話的涵意，以及從中體會如何使體內的正氣調和，精神安守於內而不耗散，避免疾病的產生。