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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情

  • 播出時間: 2022-12-05
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來賓:「晨光健康營養專科諮詢中心」院長 趙函穎營養師

節目訪問「晨光健康營養專科諮詢中心」院長 趙函穎營養師,介紹其著作「減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情」,針對7種不同身心症狀,排解其壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,做到吃好睡飽自然瘦。

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