冬季食療與年節飲食

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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

今年過年比較早，感覺上天氣也比較寒冷。冬天原本就容易吃得多，為了維持熱量冬天很容易飲食過度，再加上年節一些應景的食物琳瑯滿目，使得這段時間大家不但吃得多，同時為了保暖，每個人身上也穿得很多，大家感覺都圓滾滾的。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談冬季食療與年節飲食。