爬山助健康；認識自律神經

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受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師

爬山作為休閒運動很受到許多民眾的喜愛，爬山對我們的健康有何助益？帶來何種身心改變？又有哪些需要注意的地方，以免對健康適得其反？另外，自律神經失調已經成為現代人很常見的疾患，如何正確認識自律神經在身體中扮演的角色？從而改善身心狀況，邁向健康的人生。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，提供大家專業的看法和建議。