炎熱天氣的進補之道

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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

連續炎熱的天氣，還是有許多人感冒，而且是受寒感冒，這個「寒」可能是吃冰涼飲吃來的，也可能是吹冷氣吹來的，或者可能不見得是感冒，但就是全身冷熱不均衡，渾身不舒服，也會感到疲勞。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談為何有這些現象？及如何藉由食療和除濕功法改善此症狀。