你的憤怒是敵意還是破壞性?

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（默默主講）

你擅長處理憤怒嗎？很多人跟這個情緒非常不熟，

但其實他是所有情緒中最有破壞性的。

之前我們曾從阿德勒心理學提出「目的論」聊憤怒，

今天來跟大家分享分辨憤怒情緒的小技巧。