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很多人都有東西捨不得丟、雜物堆滿屋的情形，這種看似「念舊」的行為，可能是已經生病了。門諾醫院身心科醫師鍾德表示，最新版的美國精神疾病診斷手冊，已新增儲物症特徵為丟棄困難、充滿雜物或凌亂、過度獲取、缺乏自覺等。（門諾醫院提供）中央社記者李先鳳傳真 111年3月8日 (圖：中央社)
斷捨離，是近年居家整理的顯學。大家都說斷捨離，說是容易，但真的要整理，要丟東西的時候，「這件買的時候很貴！」「這件還可以穿！」「這件，有時候還會用到！」到底丟不丟，對很多人都是非常難的抉擇。要丟，捨不得呀！不丟，又很佔地方。難呀！
如果地方很大，空間很多，實用跟保存回憶是可以同時兼顧，但當空間有限的時候，就必須取捨了。
北斗星社會工作師事務所所長陳大衛說：「對於有屯物症、儲物症的人，就需要一個物品清單登記表，保存的物品的體積要有規定，要放甚麽自己決定，但體積只可以減少不可以增加。」
斷捨離，是需要練習，甚至需要心理輔導的。幸好，只要堅持21天，就可以養成習慣，所以堅持吧！
