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專業演員如何保持好身材好體力?彭若萱 方翊菲大方分享健康飲食秘訣!

  • 播出時間: 2022-09-09
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方翊菲(左)彭若萱(右)

受訪者:彭若萱/專業演員;方翊菲/專業演員

若瑄、翊菲兩人都是客家細妹仔,彭若萱曾以客家戲劇《台北歌手》入圍金鐘獎新進演員獎,而方翊菲的母親是埔里客家人,為劇校出身的武旦,兩人都在表演藝術圈工作,身為女演員,常常被要求身材,過程中也經歷過不健康的減重或飲食,所以他們很早就開始研究:如何吃得健康又可以吃的滿足,她們說減肥的時候千萬不要餓,重點是要吃對食物,像客家小炒的豆乾和魷魚就是很好的蛋白質,不過,肥豬肉的話就要適可而止喔!今年兩人一起開了Instagram 🔎@fangandsheri,跟朋友們分享自己的日常飲食,以及如何吃得好,又健康的小知識,不過兩人還是希望大家別忘了多找她們拍戲喔!

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