不只要活得老，更要活得好

Rti 中央廣播電臺 Rti 中央廣播電臺

資深健康雜誌編輯 高旻君

因為醫療的進步，加上生活品質的提升，現在人越來越長壽！

110年國人平均壽命是80.86歲。壽命延長了，能不能好好安排老後生活，就成了大事，尤其現在父母不一定會和子女共同生活，那麼活得好才能真正幸福快樂！

1. 110年國人平均壽命為80.86歲，其中男性77歲、女性84歲
2. 老人臥病在床卻有7年多的時間
3. 優雅老先存好：老本、老伴、老友、健康、興趣
4. 要認老，但不要倚老賣老
5. 看看我們的父母，預習將來的模樣

樂齡生活小百科

不少長輩有囤積症的問題，家中有太多用不上的物品甚至是垃圾，例如空的瓶罐、紙盒、各種免費贈品、大量鍋碗瓢盆等等，很多生活空間堆滿了雜物，有時子女想要幫長輩整理、丟棄，卻因此而爭吵，引發家庭風暴。

如果是比較理性的長輩，可以從健康、安全層面來做溝通，例如告訴長輩萬一電線走火不只是影響自己也會影響鄰居，或是利用孫子容易過敏的說法，如果不夠整潔乾淨，恐怕孫子孫女就沒辦法常常來玩。如果長輩還是堅持不丟，也只能軟性溝通，多鼓勵他們利用過年大掃除把家裡做一番整理。