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預防失智症的6撇步!

  • 播出時間: 2024-12-08
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樂齡生活式

資深雜誌編輯 高旻君

預防失智症就是要守護你的大腦!失智症的原因非常多,之前失智症協曾在節目中做過討論,所以,這集節目不談原因,我們就直接找方法來預防。預防失智症要趁早,從40、50歲就要開始保養,我們要及早存好健康大腦的資本。

失智是可以預防的!

預防失智方法1:學習新事物

預防失智方法2:規律運動

預防失智方法3:健康的飲食

預防失智方法4:好的睡眠

預防失智方法5 : 交朋友

預防失智方法6:避免大腦受傷

樂齡小百科

如果覺得家人有失智問題,要看什麼科?首先可以選擇神經內科,醫師會透過完整檢查,找出可能的失智原因,不過,失智的原因非常多,有時不是單一個檢查馬上就會有結果,如需要會再轉介到神經外科,另外,也可以看身心科(精神科),因為失智症的病人也會有情緒失控、幻覺等狀況,所以,身心科醫師對於失智症也很了解,此外有些醫院也有老年整合科,因為年紀大的人可能不是只有單一個疾病的困擾,直接找老年醫學科可以一併處理其他的疾病,也很方便。

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