WELLspace健身教練謝孟翰Paul
1. 訓練跟公園走路有什麼不一樣?
2. 所謂的「動一動」容易忽略什麼問題?
3. 訓練:手機時代的救星!
4. 年紀大了,怎麼開始訓練比較好?
5. 訓練,人生下半場的賽事!
(分享銀髮族訓練的經驗、心態轉變、生活改善)
WELLspace健身教練謝孟翰Paul
1. 訓練跟公園走路有什麼不一樣?
2. 所謂的「動一動」容易忽略什麼問題?
3. 訓練:手機時代的救星!
4. 年紀大了,怎麼開始訓練比較好?
5. 訓練,人生下半場的賽事!
(分享銀髮族訓練的經驗、心態轉變、生活改善)