李菁與閩南語最佳拍檔,每週六的節目分享最即時、最有趣,也是大家關心的熱門話題,還有點歌與回信時間,歡迎在我們的粉絲專頁留言互動,我們都會在節目中一一回覆喔~~~收聽我們的節目,一起歡度最美好的周末時光!
來賓:營養師林佳靜
揮別炎熱夏季,有人說冬季是適合運動的季節,但運動之前需要評估身體狀況,也能從抽血數據中觀察隱藏的危機,本集節目李菁與敏次邀請林佳靜營養師,針對運動與飲食的相輔相成,讓我們追求更年輕而有活力的人生。
佳靜營養師經常在媒體分享健康與飲食原則,她推廣的4321黃金餐盤的概念,強調飲食平衡對身體的重要性,她指出,三鐵運動(游泳、自 ...更多