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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!

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節目快訊

播出時間: 2022-12-19
二十一日斷食營

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
斷食是一種清理身體廢物很好的方式,但如何實行以及斷食課程的內容也是一門很大的學問。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍,談其所舉辦的二十一日斷食營和其他比較短期的斷食有何不同、有什麼特別的意義,以及行程包括高山和花東等空氣清新地區,對身體產生的排毒及體質改造。 ...更多

播出時間: 2022-12-12
後新冠疫情,強化「內在黄金」防禦力

 受訪者:前台大醫院主治醫師、養生免疫專家孫安迪醫師
全球疫情趨緩,如何強化自身防禦力,平衡防疫能力更重要。節目訪問蜈醫學院免疫學博士、前台大醫院主治醫師、養生免疫專家孫安迪醫師,談何謂「內在黄金」防禦力、免疫三大功能,如何強化「抗氧化」和排除「自由基」能力、介紹.五大類食物增加「解毒酶活性」,介紹可以活化「PPAR分子」的天然食材,.如何促進「循環 ...更多

播出時間: 2022-12-05
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情

來賓:「晨光健康營養專科諮詢中心」院長 趙函穎營養師
節目訪問「晨光健康營養專科諮詢中心」院長 趙函穎營養師,介紹其著作「減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情」,針對7種不同身心症狀,排解其壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,做到吃好睡飽自然瘦。 ...更多

播出時間: 2022-11-28
頌鉢療癒身心

來賓:國際頌鉢療癒師、瑛之心全方位養生國際生技有限公司賴靜瑛總經理
節目訪問賴靜瑛老師,談「頌鉢療癒」的各項功能,藉由頌鉢的音聲能量,幫助大家了解壓力來源的因,紓壓調節身心,特別強調養生是方法與目標,慈悲和平為人類最終的幸福。 ...更多

播出時間: 2022-11-21
怎樣吃最健康2點0─莊靜芬醫師提出飲食新攻略

 受訪者:莊淑旂基金會董事長莊靜芬醫師
節目訪問莊淑旂基金會董事長莊靜芬醫師。莊靜芬醫師是知名健康養生專家,臺灣國寶級女醫、防癌教母莊淑旂博士的么女。日本國立新潟大學醫科畢業,專攻小兒科,曾任中華開放醫院小兒科醫師、甲子兒科院長 ; 現任風車生活健康管理機構負責人、臺北市莊淑旂社會福利事業基金會董事長。多年來致力於「無毒生活」、「食物健康法」的研究, ...更多

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