健康為人人所追求，在繁忙的現代社會裡，更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
歡迎收聽「健康知識家」，讓您的身心靈更健康！
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訪問來賓：黃琳玲物理治療師
現代人生活忙碌，工作壓力繁重、久坐少動，痠痛問題已成為普遍的健康困擾。節目訪問黃琳玲物理治療師，介紹其大作「10分鐘終結痠痛手冊」。作者在書中巧妙地結合多年臨床經驗與其繪畫天賦，創作了一系列生動活潑的圖解，將全身各個部位常見的痠痛成因、預防與改善方法以淺顯易懂的方式呈現，並且彙整19個身體常見的痠痛問題，希望以圖解實用的生 ...更多
來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
台灣夏天悶熱與高溫的天氣，總是讓人有一股溼熱的不舒服感。在這種天氣型態下，許多人就會出現皮膚疾患，或者飲食不調，胃口不好，甚至腸胃不適等症狀，有時也有筋骨痠痛的症狀。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談在高溫的夏天如何好好照顧自己。 ...更多
訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師
油脂是人體必須，但現代人由於飲食中各類油脂攝取過多，引發肥胖和各類疾病，因此而因噎廢食對油脂敬而遠之的人也不少。如何正確適度攝取好的油脂，以及了解各類油脂成分和營養價值，和堅果種子類內含油脂和營養成分等都很重要。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，談常見的油脂與堅果種子類的營養學常識和迷思。 ...更多
受訪者：國泰綜合醫院心血管中心簡韶甫主治醫師
睡眠呼吸中止症是現在常聽到的醫學名詞，為何在睡眠期間產生呼吸中止狀況？此疾病好發哪些族群？臨床如何診斷罹患此症？病因及治療方式有哪些？另外，隨著現代人飲食西化、工作壓力大、缺乏運動，肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂在青壯年人的盛行率越來越高，若再加上不良的生活習慣如抽菸、酗酒等更會大大增加心臟衰竭的風險。節目 ...更多
訪問來賓：兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師
十二時辰各有對應的器官以及應該注意的飲食和作息，如果能夠把握其中重點，可以讓我們的五臟六腑得到好的照護，維持健康並且精力充沛。節目訪問兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師，談12時辰養生要訣和肝、心、脾、肺、腎的五臟食療要訣，以及各種對症果菜汁的運用。 ...更多
Rti 中央廣播電臺 
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