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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!

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節目快訊

播出時間: 2020-11-30
哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學

今天節目要為大家介紹日本內科專門醫生、哈佛大學客座教授、巴黎大學醫學系客座教授、醫學博士根來秀行的新書「哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學」。根來秀行醫師著有多本健康叢書,由於他的專門領域為內科學、腎臟科學、抗老化醫學、基因治療、長壽基因、時鐘基因、睡眠醫學等多方面的研究,並且活躍於國際中最先進的臨床、研究、醫學教育領域,因此他的著作大都為此 ...更多

播出時間: 2020-11-23
養腎是一生的養生課題

「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」是注重健康的人都知道的中醫常識。時序慢慢進入冬季,身體隨著節氣的變化也跟著有些轉變。冬季保健著重養腎,如何透過食物和正常作息、適度運動,提升腎陽是重要課題。「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談「養腎是一生的養生課題」。
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播出時間: 2020-11-16
啟動身體的抗老系統─從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活

節目訪問自然醫學博士陳俊旭醫師,介紹其新書「啟動身體的抗老系統─從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活」。陳醫師認為,人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,就生病、早衰。現代人因為飲食、作息、運動、毒素以及壓力等方面的影響,身體很容易進入破壞模式。但人在遇到壓力時會製造CBD,將自己從破壞模式拉回到修復模式,所以即使忙碌勞累,身 ...更多

播出時間: 2020-11-09
肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容

肌膚保養一向是大家關注的話題,健康的肌膚也顯示健康的身體,兩者是相輔相成的。節目訪問極緻皮膚專科診所院長、前台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主任宋奉宜談其著作─肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容,談肌膚保養的專業看法。 ...更多

播出時間: 2020-11-02
養生是一種態度

「養生」是普遍不健康的現代人流行的話題,其實養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種健康的生活態度,才是有智慧的養生之道。「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍,談秋季養生及探討養生應是何種概念等相關話題。 ...更多

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