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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

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節目快訊

播出時間: 2019-03-04
90%的疾病都是從發炎開始─食療助你擺脫疾病糾纏

出身生機食療世家的歐陽英老師,被譽為「台灣食療養生之父」、「亞洲生機食療第一人」,擁有將近四十年的食療輔導經驗,成功讓許多罹患高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸與癌症的人恢復或改善健康。 歐陽英老師常說:小病不除,大病就來!所以在身體發出警訊時,就要特別留心。身體有哪些徵兆表示我們發炎了?為什麼你認為90%的疾病都是從發 ...更多

播出時間: 2019-03-04
生出優秀寶寶,從改變爸媽的體質開始(上)

本集「健康知識家」訪問知名中醫董延齡,談中醫養胎學不僅強調懷孕時期的環境和身心健康(胎教),以及準備懷孕時,男女雙方的體質調理重點。董醫師也表示,以中醫的觀點,懷孕期間如感冒、預防流產、安胎,甚至憂鬱症、情緒不穩、失眠或妊娠高血壓或糖尿病等,都可藉用中藥來調理,安全性高且不會影響胎兒生長發育。以往的優生學說多以為頭腦聰 ...更多

播出時間: 2019-02-25
你存夠健康老本了嗎?─孫安迪熟齡養生智慧

面對熟齡化時代的來臨,如何積極地延緩衰老、活化身心,過得健康而快樂,是決定熟齡族生活品質與生命價值的重要關鍵。40歲之後,人體的各項生理機能逐漸明顯衰退, 及早做好養生保健的準備,才能儲備雄厚的健康資本,減少衰老和疾病的威脅,開創幸福的下半場人生。本集「健康知識家」特別專訪單元,訪問台大醫學院免疫學博士、上海中醫藥大學 ...更多

播出時間: 2019-02-18
非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方

現代人營養過剩,生活作息大多不規律,以至於除了普遍身體狀況不佳之外,也大都有體重過重的問題。減重似乎變成人人必修的課程。雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉中醫師從事臨床十年,最擅長的項目是瘦身減肥,體質調理,婦科及不孕。常被問「減肥該吃什麼?」,因此統整開設減肥門診及看診心得,公開不需要節食,也不一定要運動,每一餐吃得飽,也能 ...更多

播出時間: 2019-02-11
慢老

沒有人不希望自己永保年輕健康,但隨著年齡增長,人的老化就隨著歲月的流逝,步步逼近。如何老的慢些,老的健康些?天下雜誌出版新書「慢老」,作者黃惠如提出,從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒等六大生活基本面著手,再搭配21天運動練習,能幫助強化我們的體能、留住青春。 本集「健康知識家」特別專訪單元,訪問「慢老」,作者黃惠 ...更多

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