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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

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節目快訊

播出時間: 2019-04-01
洗澡與養生及如何養生才健康

有關洗澡每個人都有各自的習慣,不過,可能很少人關注洗澡和養生間的關連。有關洗澡的概念以及和養生間有何關係?洗澡的次數和時間有何值得探討之處?另外,現在有各式各樣的養生方法,有些概念相容、有些又完全互斥,該怎麼看待這樣的現象?養生方法何其多,如何養生才健康呢?節目訪問八正文化公司總編輯仲美藍就相關議題深入討論。 ...更多

播出時間: 2019-03-25
《終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自癒法》

工作勞累是大多數上班族的寫照,但是身體的勞累和腦部有何關連?商業週刊出版《終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自癒法》,作者台大醫師張立人在書中提到,多數的上班族都有腦疲勞的症狀而不自知,總以為身體很累,事實上是大腦累。節目中訪問張醫師,談腦疲勞的症狀有哪那些?如何透過從職場中的減壓技巧、生活型態的改變、注意飲食營養、一路進階到促進心靈滿足,從不同層面來消除「腦疲 ...更多

播出時間: 2019-03-18
《喚起體內的神醫:亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典》

出身生機食療世家的歐陽英老師,被譽為「台灣食療養生之父」、「亞洲生機食療第一人」,擁有將近四十年的食療輔導經驗,成功讓許多罹患高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸與癌症的人恢復或改善健康。節目訪問歐陽英老師,談他將近四十年的食療經驗,寫成的《喚起體內的神醫:亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典》這套書的內容重點,希望每個人都能成為自己的養生大師! ...更多

播出時間: 2019-03-11
生出優秀寶寶,從改變爸媽的體質開始 (下)

本集「健康知識家」訪問知名中醫董延齡,談中醫養胎學不僅強調懷孕時期的環境和身心健康(胎教),以及準備懷孕時,男女雙方的體質調理重點。董醫師也表示,以中醫的觀點,懷孕期間如感冒、預防流產、安胎,甚至憂鬱症、情緒不穩、失眠或妊娠高血壓或糖尿病等,都可藉用中藥來調理,安全性高且不會影響胎兒生長發育。以往的優生學說多以為頭腦聰明、體格健壯就是優秀的表徵,董延齡認為還 ...更多

播出時間: 2019-03-04
90%的疾病都是從發炎開始─食療助你擺脫疾病糾纏

出身生機食療世家的歐陽英老師,被譽為「台灣食療養生之父」、「亞洲生機食療第一人」,擁有將近四十年的食療輔導經驗,成功讓許多罹患高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸與癌症的人恢復或改善健康。
歐陽英老師常說:小病不除,大病就來!所以在身體發出警訊時,就要特別留心。身體有哪些徵兆表示我們發炎了?為什麼你認為90%的疾病都是從發炎開始?發炎又為什麼是救命的警訊?一旦 ...更多

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