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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!

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節目快訊

播出時間: 2024-12-23
常用食品成份分析及對瘦身減重的正確認識

訪問來賓:台北享新代診所呂孟凡營養師
對於椰子油、燕麥奶、咖啡因及低鈉鹽和味精,一般人有哪些既定印象及其營養成分或是對人體有害之處為何?另外,減重的議題一直是追求健康的人所關切的,減重太快會有什麼害處?以及應該掌握的正確健康減重重點有哪些?節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師,就以上議題探討分析。 ...更多

播出時間: 2024-12-16
談慢跑的種類及迷思

受訪者:台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師
慢跑有助健康成為熱門話題,也形成風潮。不過光是慢跑就是許多不同的方式和跑法。脊慢跑、超慢跑、殭屍慢跑,和一般慢跑有何不同?慢跑是否可以緩解各種疼痛?是不是每個人都適合慢跑,有何禁忌?有沒有進行跑步的最佳時間? 脊慢跑為何可以跑出身心療癒?對健康的重要性為何?節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神 ...更多

播出時間: 2024-12-09
100歲不掉牙的祕訣

受訪者:魔法牙醫院長潘韞珊醫師
擁有一口健康美觀的好牙齒是大家的願望,不過,要達到這個願望,需要正確認識牙齒健康的知識、觀念和做法。節目訪問有豐富臨床經驗23年,魔法牙醫院長潘韞珊醫師,介紹她的新書─100歲不掉牙的祕訣,提供大家現代牙醫預防、治療、保養的正確觀念。 ...更多

播出時間: 2024-12-02
阿育吠陀實證醫學

來賓:自然醫學博士薛仲玲
自然醫學博士薛仲玲,長期鑽研芳香療法、印度傳統醫學及自然療法超過25年,擅長肢體療法、孕婦芳香療法、阿育吠陀療法與能量整合教學。曾走訪法國、德國、美國、印度、雲南、四川、馬來西亞、不丹、尼泊爾等靈性聖地,整合出一套有效的身心靈實修方式,授課於醫療院所及各大自然療法企業。節目訪問薛仲玲博士,介紹何謂阿育吠陀療法及其對促進現代人 ...更多

播出時間: 2024-11-25
退休生活,依然豐盛

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
處於現代高齡化社會,退休人士處處可見。許多人把退休生活安排的多彩多姿,重拾以往因為沒有時間學習的興趣和活動,或者到處旅行;也有人覺得終於可以好好休息,不必每天忙碌,可以把生活步調放慢下來,悠閒過日子。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談依然豐盛的退休生活。 ...更多

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