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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

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節目快訊

播出時間: 2022-02-14
春季養生及中醫的瘟疫防治

受訪者:董延齡中醫師 新冠肺炎疫情持續延燒,病毒已經過多次變異,除了疫苗和相關衛生做法,中醫藥對於此方面的防治成效卓著。事實上,自古至今疫病都是人類一大考驗,中醫在此方面有許多治癒的例子和良方。節目訪問知名中醫師董延齡,談中醫對瘟疫的防治以及春季養生重點。 ...更多

播出時間: 2022-02-07
過年後如何調整飲食

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍 過年期間放假作息不規律,吃喝時間也不規律,加上因為聚會而大吃大喝,常常造成腸胃不適的狀況。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談過年後如何調整飲食。 ...更多

播出時間: 2022-01-31
養生保健老年樂;開心做年菜

訪問來賓:知名烹飪美食家、作家梁瓊白女士 現代人普遍長壽,老年生活如何安排是一個重要的課題。節目訪問知名烹飪美食家、作家梁瓊白女士,談老年人的養生保健,以及農曆新年即將到來,談如何做簡單好吃的年菜。 ...更多

播出時間: 2022-01-24
淺談體質與養生

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍 節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談體質與養生。體質的定義為何?如何判斷自己是什麼體質?體質好的人具有什麼特質?如何透過改善日常生活習慣來調整體質?以及從飲食著手,要怎麼吃才能幫助體質的轉變?節目就相關話題深入探討。 ...更多

播出時間: 2022-01-17
如何由飲食改善睡眠品質

訪問來賓:紐約市哥倫比亞大學人類營養學碩士、公共衛生碩士、營養教育博士白小良教授 現代人普遍有睡眠品質不佳的狀況,而健康三要素是適當的飲食、運動和睡眠,因此睡眠品質不好對身體健康必定有很大的影響。節目訪問特別來賓營養教育博士白小良教授,談如何由飲食改善睡眠品質。 ...更多

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