健康為人人所追求，在繁忙的現代社會裡，更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
歡迎收聽「健康知識家」，讓您的身心靈更健康！
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受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師
冷熱有時是很主觀的感受，每個人對冷熱的感受和承受力也不同。不過，長期的習慣和主觀的認定，也會造成我們對冷熱的既定態度，以至於形成我們生活中對冷熱環境和飲食等採行的做法。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，談許多對「熱 」既定概念的看法，以實證和醫學角度談冷與熱如何 ...更多
來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談百病起於寒，好轉始於陽，唯有建置「養生原子習慣」，實踐「飯水分離飲食法」，才能從養好脾胃出發，進而儲存血本，也就是我們身體身體的本錢，有良好的血本才能幫助身體度過各種病毒充斥的年代，以及所有的病都是「因心而生」，要善於培養好情緒，養成正確飲食習慣，從源頭預防疾病。 ...更多
訪問來賓：兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師
節目訪問兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師，介紹尿酸高、痛風、肝膽結石等現代人常見的疾病，以及自體免疫性疾病包括紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、硬皮症、僵直性脊椎炎等發生的原因，以及減緩病症的全方位食療排餐。希望聽眾能根據各種常見疾病的成因與食療原則，快速找到解決方案，輕輕鬆鬆助人助己養生。 ...更多
訪問來賓：台北享新代診所 呂孟凡營養師
節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，介紹其大作「呂孟凡營養師的飲食Q&A」。呂孟凡營養師是國立臺灣大學生化科技系碩士，曾任台大醫院營養師。 此次集結最常被問到的200個營養問題，內容包括生活飲食、保健食品、瘦身吃素飲食、生病的三餐、孕期和哺乳期及孩童的正確營養補充等等，是一本面面俱到的營養知識參考書。 ...更多
受訪者：康健出版社編輯力宏勳先生
追求健康是許多現代人人生目標的重中之重，因為一切的成就都和健康有密不可分的關係。今天節目為大家介紹由丹・布特納所撰寫的「藍區挑戰」。作者 丹・布特納，帶領團隊走訪全球五大長壽村效法藍區居民，透過每一天的飲食、活動與人際互動，帶領大家創造屬於自己的健康小宇宙。希望以藍區生活為基準的健康長壽計畫，利用飲食智慧來處理我們眼 ...更多
Rti 中央廣播電臺 
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