看著小孩在一個來過不下百次的公園，玩足一個下午依然樂此不疲。看著小孩在稍有養護的步道上，救救蝸牛、看看野花、比比石頭、撿撿果子，一條不需要五分鐘走完的步道，可以玩到捨不得離開。看著小孩甚麼都好玩、甚麼都有趣，讓人很羨慕、很開心。相信我們小時候也都是這樣的吧!是甚麼讓我們改變了?
可能是為了生活、為了責任、為了很多應該要做的事情吧!負責任的人生，是有很多的必須要。
小時候，為了學習、為了培養自己的謀生能力，我們必須一年年的學上去。從進入職場，為了生活、為了事業、為了個人成就，我們必須勇往直前。到退休了，照理說應該可以悠遊自在了，但很多的老人家卻走不出去了。
人生，在必須要的同時，樂趣也是非常重要的。慶幸臺灣是一個多元的社會，鼓勵多元、鼓勵改革創新，讓我們在必須要的同時，還是有很多不同的選擇、不同的方式。
節目中，將介紹很多框條以外的人生、框條以外的選擇、框條以外的方法，讓大家知道人生的無限可能。
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來賓：Youtuber AV
有玩過社群、自頻道的都知道，要衝流量、衝粉絲數，第一要務就是經常出片出post，遇到熱門話題更要抽水揩油，保持頻道的熱度。
但，有趣了！在YouTube 上自創「AV in Taiwan」channel的youtuber AV(Avenna)，她卻說：「對於流量、粉絲數，我是不太在意的。我是專做旅遊的youtub ...更多
來賓：馬來西亞籍甜品師Nico
看到這個綠色，在台灣，很多人很自然應該猜想這是抹茶口味的蛋糕！不是啊，這是班蘭葉口味--非常具有東南亞特色的一種味道，製作人就是現在台定居的馬來西亞籍甜品師Nico。Nico說：「這個蛋糕已經用了我整盆班蘭葉盆栽，一盆只做得這一個，要再長出葉子才可以做第二個了！」
在馬來西亞像野草一樣的班蘭葉，在台灣可是要當盆 ...更多
來賓 - 正大亞洲顧問課程培訓總監劉珊珊（Forest Lau）
「藥不要亂買亂吃，有病就去看醫生啦！」
「不要煮這麽多，吃不完。不新鮮就不好吃了！」
「盒子罐子沒用就丟了吧！一直堆，家裡很亂也沒地方坐了！」這大概是很多兒女在父母身上都曾經有過的感嘆，愛他們，卻又無能為力？
不管是父母還是伴侶，想有良好的互動，還是要回歸人際相 ...更多
來賓 - 正大亞洲顧問課程培訓總監劉珊珊（Forest Lau）
「我想說粵語呀！」這是很多港人來台定居以後，最大的一個希望。所以，慢慢的，現在在台灣，有粵語進行的彌撒、粵語的講座交流、粵語的表演、也有粵語的聚會交流工作坊了。FB粉專「Forest與你散散步」的Forest說：「我也是剛從香港移居來台，甚麼都在適應，很能體會異鄉人的焦燥、徬徨、不安. ...更多
眾所周知，台灣生果品質好，甜份高，生果好吃，製作成果乾當然也好吃。但份量還是要注意，「愛花果手工烘焙綠色學院」的烘焙師Vicky就說：「一片果乾的份量，大概就是原水果的8、9倍份量，尤其甜份高的水果，份量更要注意。」所以，就算再怎麽天然，無添加物，原汁原味，都還是要注意適量的攝取。
對於現在很多民眾喜歡天然風味，也喜歡自己動手製作，Vicky建議：「 ...更多
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