綜合 樂齡生活式

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資深健康雜誌編輯高旻君
 
過年是全家團聚的時刻，滿桌大魚大肉、滿櫃零食餅乾飲料，應該是大家都熟悉的畫面。過年該怎麼吃，才不會讓自己消化不良、負擔大增，甚至年後還要苦惱瘦身，讓我們來精神喊話，「吃好一點、吃少一點、多動一點」。

年菜不要只有大魚大肉
年菜反覆加熱，小心吃出腸胃炎！
幾個進食技巧，讓自己不會吃過量
小心 ...更多

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
 
明明是恭喜聲、鞭炮聲不絕於耳，家家戶戶喜氣洋洋迎新春的過年，卻有不少族群憂鬱與焦慮上身、壓力炸鍋，彷彿碰到年獸出閘那般，感受到無比的壓迫，很想逃離「春節」這關！為什麼呢？該如何排解呢
◆喜迎新年卻變成壓力來源？
◆媳婦們來吐苦水…其實可以這樣做
◆過年拷問大會來了，如何接招？
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資深雜誌編輯：高旻君
 
目前約7對夫妻就有一對面臨不孕的困擾！未婚的朋友可曾想過，將來可能會不孕嗎？而已婚的朋友當你打算要生孩子時，卻發現似乎不是想生就生得出來！人生，不一定要有小孩，但如果想生，別忘了把握黃金時機。

現代人不孕主因：晚婚晚孕、生理疾病、機能衰退、生活壓力、不良生活習慣。
不孕不只是女性的問題，男性也同樣有 ...更多

資深雜誌編輯：張玉櫻
無論是「天天五蔬果，癌症遠離我」或是「蔬果五七九」，都是在強調攝取新鮮蔬果對人們健康的重要性。但是要當心在攝取蔬果的同時，也可能不小心吃進了殘留農藥喔！到底哪些蔬果最容易殘留農藥？該如何選購、正確清洗，才能吃得健康又安心呢？
◆先初步認識農藥
◆「農藥殘留」、「不合格」大不同
◆注意！有5種情況容易殘留比 ...更多

資深雜誌編輯高旻君
又到了熱鬧的新年，大家可能會收到春節賀禮或是要準備送人禮物。選對受歡迎的禮物，能讓收禮者開心，也讓送禮人有面子。今天就來聊聊什麼樣的新年賀禮具備健康、養生概念，什麼樣的禮物是屬於NＧ禮物。

過節送禮是東方特有的文化及傳統
過年送禮有感謝、祝福、思念、鼓勵等意義
送長輩、平輩5種健康禮物推薦
送小 ...更多