綜合 樂齡生活式

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資深健康雜誌編輯 高旻君
颱風季來了！可能會帶來極大的降雨量，除了做好防颱準備外，也請留意當雨下太久時，連帶也會引發一些疾病及身體不舒服，讓我們找點方法，來對抗惱人的下雨病。

颱風來，幾點居家防颱措施不可少
大雨一直下，下出一堆病
對抗下雨病，用這些方式來解
預防被雨淋濕而感冒，急救小物請備好
大雨過後要注意幾件事 ...更多

資深健康雜誌編輯張玉櫻
人們大多認為「吃油會變胖」，因此對「油」敬而遠之，尤其現代人三高問題多，若是血脂肪超標可能會引發心血管危機。但是完全沒有攝取油脂也不行，因為人體許多生理作用需要油脂來參與，所以並不是「不吃油」就能解決問題，而是要「吃好油」，才能兼顧身體所需要的脂肪酸，又不會造成身體的負擔。但是要如何「吃好油」呢？
油脂對人體的好處 ...更多

資深健康雜誌編輯高旻君
​​​​​​沒事多喝水，你做到了嗎？喝水好像是很平常的事，不過，有時一忙，還真的是會忘了要補水，引發身體缺水帶來健康問題。而喝水除了可以增進健康，還能減肥，不過，這當中有點小訣竅，馬上來了解。

喝水的好處？每天應該喝多少水？
聽說喝水可以減肥？
如何判斷身體缺水了？
喝茶、喝咖啡、喝飲料，算不算喝水？ ...更多

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
「眩暈」可能突然發生，也可能整天頭暈目眩、走路輕飄飄感覺不穩，困擾了許多民眾，輕則影響日常的工作、生活與情緒，重則天旋地轉根本無法起身，甚至是嚴重的致命危機！不少患者跑遍許多家醫院仍無法治癒，因為眩暈的病因與臨牀表現多樣而且複雜，到底該如何擺脫眩暈的夢魘呢？
眩暈的型態
‧周邊性眩暈
‧中樞性眩暈 ...更多

資深健康雜誌編輯高旻君
人人家中都有一台，甚至是二台以上的冰箱，不過，有些人冰箱永遠處在爆滿狀態，有些人冰箱則是會出現不合理的物品，冰箱不是萬能的食物保鮮室，正確使用冰箱才能確保食的安全。這一集就一起來學學冰箱管理術。

你家冰箱幾分滿？你知道家中冰箱都冰了什麼嗎？
生食、熟食，食物到底可以冰多久？
如何正確使用冰箱？
有些東 ...更多