85歲生日  達賴喇嘛透露養生祕訣

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西藏精神領袖達賴喇嘛6日度過85歲生日，達賴喇嘛在推文寫道，年屆85的他，身體仍硬朗。他說，「我相信，之所以如此，是因行善，而致靈魂平和」。

而許多人也對達賴喇嘛的日常生活感到好奇，他是過著早睡早起的僧侶生活。

德國之聲報導，根據達賴喇嘛的官網，這位藏人精神領袖淩晨3時即醒，漱洗、祈禱、打坐至5時。然後，散步，若逢下雨，便在跑步機鍛煉，接著，用早餐。通常是粥、果醬麵包、茶。此後，再打坐，研習經文。他本身是素食者，不過，出訪過程中，有時也會吃一些葷菜。下午，他進入自己的辦公室，接見訪客等等。晚上7時左右，準備就寢。