如何改變活動力形成敏捷的思維

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吳忠擇主任醫師

吳忠擇主任醫師

在創意的理念中，也可以運用在不同的領域中。任何人都有運動傷害的風險，平日沒有運動習慣，每到周末卻瘋狂運動的族群是高危險群。在運動前確實做好熱身，運動完後的拉伸也非常重要。也談到不同種類的運動傷害有不同的症狀：拉傷、扭傷、脫臼、骨折、韌帶斷裂、肌腱炎。在不同的症狀中，如何改善及治療。