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擁愉快的老後--老いを愉しむ習慣術：「しなやかな心」のつくり方
隨著年歲漸長，心智也變得更加圓熟，
對更多事物都能接納、包容。
正面看待「變老」這件事，
你可以過得優雅、愉悅且自在。
★你我有一天都會老。
不婚、不育的青壯世代更應有所警覺！
★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」
與其倉促面對，不如提早準備，
才能預約未來的生活品質，從容迎接人生下半場。
★日本精神科權威的86個後青春提案
擁愉快的老後--老いを愉しむ習慣術：「しなやかな心」のつくり方
作者： 保坂隆 提醒我們-----
有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係，
因心智圓熟而變得年輕，
讓你活出自我，享受熟齡人生！
「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！
誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？
你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。
先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！
請聽吳娟瑜老師的推薦介紹。
