有事沒事多喝水？醫：短時間大量飲水恐水中毒 - 新聞

民眾普遍認為「沒事多喝水」是好事，不過，馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信提醒，切勿在短時間內大量喝水，以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒，出現噁心、嘔吐、昏迷等症狀，甚至有死亡風險。至於何謂「大量喝水」？丁瑋信說，一般成人在3小時內最好不要飲用超過2000C.C.的水。

一名15歲國三男學生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐，餐會中的餘興節目舉辦喝水比賽，男孩在短時間內喝了約6000C.C.的茶水，當晚返家後出現頭暈、嘔吐、抽搐等症狀，送至急診時意識模糊，經緊急處置並轉至加護病房治療後，才順利出院返家，所幸未造成腦部永久性傷害。

馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信表示，人體腎臟排水能力有限，由於開水與清淡的茶水中缺乏電解質，短時間內大量飲用，身體水分無法即時排出，便會導致電解質不平衡，急性低血鈉引發神經學症狀，出現急性水中毒。他說：『(原音)所以如果你短時間大量喝太多的水，腎臟沒有辦法即時把水排出的話，這些水積在體內就會造成電解質的不平衡，尤其是低血納，鈉離子會偏低，鈉離子快速的濃度的變化、下降的太快，就會造成一些神經學的症狀，包括噁心、嘔吐、意識不清、癲癇、昏迷等等這樣子。』

丁瑋信指出，低血鈉屬於醫學上的急症，體內鈉離子下降的太快或低血鈉的時間太久，可能會造成腦細胞水腫，進一步導致腦細胞受損，造成腦部不可逆的損傷，甚至有死亡風險。

丁瑋信表示，成人腎臟一天最多可排出18公升尿液，換算下來，3小時內最好不要飲用超過2000C.C.的水。他並提醒，嬰幼兒在4至6個月大、接受副食品前不建議另外喝水，接觸副食品後，建議以寶寶體重每公斤一天攝取量約20C.C.為標準。