中國大陸廣東有一位跳繩達人尚保群，他曾創下3個半小時連續跳3萬多次不失敗的紀錄，而且擅長花式跳繩，各種跳法都得心應手。拜跳繩之賜，這位網紅教練已經開了兩家公司。
廣州日報今天(19日)報導，2013年的中國跳繩公開賽中，尚保群在「連續單搖跳」項目獲得混合組的第一名，創下3個半小時連續跳3萬1,900次不失敗的紀錄。
坐著跳、換手跳、邊上台階邊跳，尚保群還是花式跳繩高手。他說，跳繩的花樣有很多，有單人的，也有雙人、多人的，僅單人的花樣就有上百種。
提到跳繩的秘訣，尚保群表示，不能太快也不能太慢，太快了會絆倒，太慢的話注意力會不集中。他每次都會透過數數來集中注意力，一百一百地數，提醒自己集中注意力。
42歲的尚保群是河北邢台人，2003年，他發現了跳繩的樂趣。2004年到北京跟當時民間的「繩王」學跳繩。
2007年，尚保群來到了廣州從代課老師做起，教授學生花式跳繩。2013年，他成立了自己的公司，負責廣州各中小學的跳繩培訓。為了拓展團隊業務的覆蓋範圍，尚保群去年開了第二家公司。
尚保群表示，跳繩是讓身體維持健康狀態的一個很好途徑，可以有效消耗脂肪，能鍛煉出比較勻稱的身材，對女性健美有一定幫助。此外，小孩透過跳繩來鍛煉，能夠達到增高的效果；老年人跳繩則可以增加肺活量，增強新陳代謝，從而延緩衰老。
雖然跳繩有許多好處，但尚保群提醒跳繩愛好者，最好在飯後1小時之後進行跳繩，同時，跳繩前要做至少5分鐘的熱身運動，放鬆手腕、腳踝、腿部等部位，避免運動過程中對身體造成傷害。
尚保群目前仍保持鍛煉。接下來，他打算參加正式的比賽，打破自己在官方認證過的不敗紀錄。