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來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍 健康的要素包括飲食節制、適度運動和身心的放鬆愉快。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍,談日前帶領學員進行21日修煉課程,包括走進好山好水的大自然裡爬山,也享受溫泉和瀑布的負離子。仲美藍強調,由於21天的課程前半段強調提陽的重要,而提陽最快的方法 ...更多