新陳代謝科吳忠擇主任醫師
台灣曾在 CNN 票選全球最佳美食景點中奪冠,從路邊的美食推車攤販,到香氣四溢的夜市小吃與巷弄裡隱藏的精緻甜點店,身處在美食國度要管住自己的嘴巴真的非常困難,因此減重首先要有正確的觀念及方法。
不是吃油就會變脂肪,吃蛋白質就會長肌肉,長期奉行清湯寡水,滴油不加的人要注意,容易導致必須脂肪酸缺乏、脂溶性維生素吸收不良。
健康的脂肪反而會成為我們的減重幫手,過重的體態會引起全身性的慢性發炎,可以從天然食物、保健食品中補充優質富含 有健康功效。
新陳代謝科吳忠擇主任醫師
台灣曾在 CNN 票選全球最佳美食景點中奪冠,從路邊的美食推車攤販,到香氣四溢的夜市小吃與巷弄裡隱藏的精緻甜點店,身處在美食國度要管住自己的嘴巴真的非常困難,因此減重首先要有正確的觀念及方法。
不是吃油就會變脂肪,吃蛋白質就會長肌肉,長期奉行清湯寡水,滴油不加的人要注意,容易導致必須脂肪酸缺乏、脂溶性維生素吸收不良。
健康的脂肪反而會成為我們的減重幫手,過重的體態會引起全身性的慢性發炎,可以從天然食物、保健食品中補充優質富含 有健康功效。