新年新希望 樂活又健康

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專訪體重管理師洪姍溆

人的一生如四季之遞嬗，我們都要好好地享受人生的每個過程，但切忌因過度放縱或錯誤的生活習慣，帶給往後各階段生涯負面的影響。真正的人生就是要好好品味當下，這個「當下」就是身體狀況良好，飲食、運動、生活作息皆自然健康的當下。