Rti 中央廣播電臺 
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來賓:鍾亞翰
健身教練亞翰是一位極具專業素養的健身教練，他對於坊間健身房運動的風氣有著專業的視角分析，因此致力於提供優質且個別化的指導，引領顧客向健康的目標邁進。在眾多健身房運動風氣中，一對一健身指導逐漸成為主流。亞翰認為專業的健身教練應該要很快就能評估學員的身體狀況，每個人設定的目標和需求都不同，因此應採取個別化的教學方式，針對每位學員量身打造健身計劃。這種個性化的指導不僅能更有效地幫助學員實現目標，同時也降低了運動傷害的風險。
男女因為先天基因與身體構造的差異，體態訓練項目也不同，亞瀚表示，對於男性學員，他通常著重於力量和肌肉的發展，尤其著重於上半身的訓練；對於女性學員，一般要求臀型與腰部的塑造，亞翰也在節目中分享健身與健美的差異。近來銀髮族的健身風氣已形成另一個市場需求，亞瀚特別強調長輩核心肌群的訓練，這有助於增強身體穩定性、改善姿勢、減緩關節問題，進而提升整體生活品質。
此外，健身教練也需注意避免課後不當關係，以維護教學專業性和尊重學員的隱私。亞翰嚴格遵守專業道德準則，確保在指導過程中保持專業的態度和適當的距離。長久的職業生涯對於健身教練而言至關重要。亞翰通過持續學習和不斷提升專業知識，保持在健身行業中的競爭優勢。透過這些努力確保了他在健身行業中的成功和穩健發展。
