用最短的時間溶解情緒，讓自己一天比一天快樂

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情緒人人都有，而且千變萬化，有時候短時間內就歷經了各種情緒變化，情緒對身體的影響是甚麼？可以用最短的時間溶解情緒，讓自己一天比一天快樂嗎？節目訪問八正文化公司總編輯、瑜伽師仲美藍，談她個人對此的觀察。