暑熱、清涼、斷食營

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台灣小農的在地食材獲得民眾青睞，近期不少飯店也紛紛將時令食材入菜。新板希爾頓酒店旗下的青雅中餐廳就選擇綠竹筍入菜，要讓饕客在炎炎夏日解身體的渴，且消脾胃暑熱。（業者提供）

「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍，談暑熱、清涼、斷食營等相關的話題。

今年夏天，又是全球高溫炎熱，台北也出現破歷史紀錄的高溫，如何在暑熱中得到清涼？暑熱過重對人體會產生甚麼影響？另外，節目中也會談到讓大家健康有元氣度過炎熱夏季的斷食營活動。歡迎收聽!