養生是一種態度

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雲林103歲劉水旺(坐者)是退休公務員，他的養生之道就是「不要操煩」。(大埤鄉公所臉書)

「養生」是普遍不健康的現代人流行的話題，其實養生是發自內心的自省，希望擁有一個健康平和的身心，找出適合自己的方法，養成一種健康的生活態度，才是有智慧的養生之道。「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍，談秋季養生及探討養生應是何種概念等相關話題。