逆齡回春的五穀雜糧飯

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訪問來賓：兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師

現代人精製食品吃太多，以至常出現消化道疾病。想要青春常駐，飲食非常重要，關係到整體健康。節目訪問兩岸食療養生專家、生機食療達人歐陽英老師，談如何烹煮五穀雜糧飯及掌握醣質營養素、逆齡回春工程的重點是什麼？還有排便三次消化腸道很重要，以及如何改善夜尿及體弱多病的體質。