斷食中的大自然活動

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行政院民國108年宣布國家山林解禁，加上109年受疫情影響，國旅趨於熱門、登山活動盛行，但台中市消防局發現，山域事故的案件卻暴增。（台中市消防局提供） (圖：中央社)

來賓：仲美藍(八正文化總編輯、澐知道瑜伽師)

近年來登山活動蔚為潮流，登山接近大自然對健康有許多好處，不過也有許多應該注意的事項，而斷食登山又是一種什麼樣的登山方式？節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍，談爬山的好處以及為什麼爬陡山最有提陽效果，介紹斷食中的大自然活動。