百病起於寒，好轉起於陽

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訪問來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師 仲美藍

我們常常聽到「冬病夏除」，隨著節氣已由春轉夏，正是除寒大作戰的黃金時間。身體若總是處在濕冷寒涼的環境中，必然可能讓病毒趁機而入，當身體內有過多寒氣時，就容易阻斷氣血循環。檢視自己的養生與飲食習慣做適度改善，因應環境變化，成就血氣足的健康人生。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談相關話題。