斷捨離--從生活到身心

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來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

最近由於疫情影響，大家待在家裡時間變多，因此有很多人開始整理家中環境，此時才發現家中雜物清理起來並不容易。許多人不捨得丟東西，導致家裡堆滿東西雜亂無章。如何從生活到身心做到「斷捨離」？節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍從最近搬家、瑜伽課程和親子互動談自身的「斷捨離」經驗。