秋季養生食療

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宛如世外桃源的屏東至台東間阿塱壹古道，10月1日起開放50名額從台東進入。秋天季節是南田地區的旅遊旺季，遊客最好提早規劃預約。

來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

時序已經漸漸進入秋天，秋高氣爽比起躁熱的夏天舒服許多。以中醫觀點來看的秋天養肺概念，需要哪些特別的飲食調養？秋天該如何進補？以及做些什麼運動保持身體活力？節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談秋季養生食療。