談睡眠障礙

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全台1成民眾慢性失眠，睡不滿7小時增失智風險。示意圖。(unsplash圖庫)

來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍

睡眠對健康影響至關重要，然而現代人有失眠問題的非常多。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，談為什麼現代人會有如此多的睡眠障礙問題？以及如何因應。